毎日コラーゲンを取り入れる

数年前からコラーゲンをとっています。

これを改善するために取り入れ、もう１０年くらい。

ここ最近は家族みんなで、大人も子供もみんなで。

よく爪が割れていた子供たちも、いつの間にか割れなくなりました。

口角がよく切れていた子も、切れても数日で治るようになりました。

コラーゲンのおかげだと思ってます。

飲み方は、毎朝ドリンクに入れて飲む。

前は毎朝ヨーグルトに入れていました。

けれど、無糖ヨーグルトが苦手な子供にも手軽に取り入れてほしいと考え、今は飲むヨーグルト風？ラッシー風？ドリンクです。

ヨーグルトより準備も簡単です。

【作り方】４人分（ひとり１１０ml）

・無糖ヨーグルト　２００g

・牛乳　　　　　　２００ml

・レモン汁　　　　小さじ２

・きび砂糖　　　　大さじ２

・コラーゲン　　　専用スプーン２杯

・アマニ油　　　　適量

ミキサー　又は　ブレンダー　でミックスして完成

冷凍ミックスベリーを入れたり、きび砂糖をハチミツに変えることもあります。

アマニ油は、１週間くらい前から取り入れるようになりました。

みんな、年中乾燥・敏感肌なので、肌トラブルを減らすために。

効果はまだわかりません。